Das Angebot im Detail

Endlich besser schlafen – mit Atmung, Meditation und Yoga

Bietigheim-Bissingen

In diesem Workshop lernen Sie wohltuende Yoga- und Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen und Ihren Schlaf zu verbessern. Sanfte Bewegungen, kurze Meditationen und alltagstaugliche Impulse laden Sie ein, Ihre Abendroutine bewusster zu gestalten und Schritt für Schritt eine passende Praxis zu entwickeln (maximal 10 Personen).

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